發(fā)布時間： 2023-07-28 16:19:57
每天運(yùn)動30分鐘能幫助減肥。
可以選擇自己最愛的運(yùn)動，堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉，時間長了效果就會很明顯，有氧運(yùn)動時間會長于無氧運(yùn)動；進(jìn)行中低強(qiáng)度的運(yùn)動的運(yùn)動時間會長于高強(qiáng)度運(yùn)動的時間。
發(fā)布于：2023-07-28 16:20:40
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