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烤紅薯在減肥期間晚上吃可以嗎

發(fā)布時間： 2023-07-25 13:26:24

可以代替主食適當地吃一些。

與普通的精細米面相比，烤紅薯中含有更多的蛋白質、膳食纖維以及微量元素，食用之后不僅可以為人體補充更多的營養(yǎng)物質，而且還可以促進腸胃的蠕動，幫助食物進行消化和吸收，延長人體的飽腹感。

所以在減肥期間晚上是可以吃烤紅薯的，但是在吃完烤紅薯之后，需要相應地減少其它主食的攝入量。

發(fā)布于：2023-07-25 13:27:21