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減肥少吃東西會(huì)脫發(fā)嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-10 13:58:40

減肥過(guò)程中如果過(guò)于極端地少吃東西，可能會(huì)導(dǎo)致身體缺乏充足的營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)而影響頭發(fā)的健康。

頭發(fā)的生長(zhǎng)需要維持一個(gè)正常的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，包括蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等。減肥過(guò)程中如過(guò)度限制食物攝入，可能會(huì)導(dǎo)致身體攝取的營(yíng)養(yǎng)不足，進(jìn)而影響頭發(fā)的健康。

特別是，蛋白質(zhì)是頭發(fā)的重要組成部分，缺乏蛋白質(zhì)可能會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脆弱、易斷裂或脫落。另外，一些維生素和礦物質(zhì)（如維生素D、鐵、鋅）也與頭發(fā)的生長(zhǎng)和健康密切相關(guān)，缺乏這些營(yíng)養(yǎng)素可能會(huì)對(duì)頭發(fā)產(chǎn)生負(fù)面影響。

發(fā)布于：2023-07-10 13:58:40