經(jīng)?！皶裉枴保瑢Ψ乐喂琴|(zhì)疏松癥是非常必要的。“曬太陽”及室外活動既有治療骨質(zhì)疏松癥的作用，又有預(yù)防骨質(zhì)疏松癥發(fā)生的作用。尤其是對老年人、兒童及妊娠期、哺乳期和絕經(jīng)后婦女來說，是非常必要的。

　　曬太陽補鈣的原理

　　“曬太陽”實際是在戶外活動時，接受陽光中的紫外線照射，紫外線的照射可使人體皮膚產(chǎn)生維生素D。而維生素D是骨骼代謝中必不可少的物質(zhì)，可以促進鈣在腸道中吸收，從而使攝人的鈣更有效地吸收，有利于骨鈣的沉積。反之維生素D缺乏可導致骨質(zhì)疏松癥。

　　曬太陽補鈣的原理是:通過曬太陽讓體內(nèi)產(chǎn)生更多的維生素D3，維生素D3促進鈣吸收，也就是說曬太陽只是促進鈣了吸收。那么，就是說曬太陽的同時一定要補足夠的鈣，沒有足夠的鈣源，曬再多的太陽也提升不了鈣吸收。

    usana優(yōu)莎娜鈣片能促進和改善骨骼健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥；調(diào)節(jié)機體內(nèi)許多生理生化過程；幫助細胞分裂，維持細胞膜的完整性；促進細胞再生，增強機體抵抗力；有助于消除炎癥，凈化血液，強力排毒，保護皮膚。