在現實的生活中人們的壓力都是比較大，還有一些人養(yǎng)成了長期熬夜的不良習慣，久而久之就開始有失眠的困擾。但是要知道睡眠對于身體健康和精神狀態(tài)，都是有著非常重要的影響，所以一定要注意改善。而褪黑素軟膠囊是一種改善失眠問題的產品，那么到底褪黑素軟膠囊的功效有哪些呢？有什么副作用呢？
褪黑素軟膠囊的功效
褪黑素軟膠囊非常適合一些出現失眠多夢，以及睡眠質量比較差的人群服用，可以幫助改善失眠問題，并且提升睡眠的質量。針對于多夢和心煩的癥狀，都是效果十分不錯的。還可以起到抑制黑色素細胞活性的作用，具有美白祛斑的功效。也可以幫助提升免疫能力，對于抑郁癥等疾病，可以有效的防治。還可以有很好的抗氧化功效，延緩衰老。
褪黑素軟膠囊的副作用
一般來說正確的服用褪黑素軟膠囊，是不會存在副作用問題的，畢竟褪黑素本身就存在我們的身體中。但是長期過量的服用褪黑素軟膠囊，可能就會導致我們的身體中有甲狀腺素，還有腎上腺素，出現濃度降低的情況，讓人變得整天疲倦不堪昏昏欲睡。還會出現反應能力減退的情況。
褪黑素軟膠囊的功效有哪些呢？有什么副作用呢？相信看了以上的介紹，對于這些問題大家也都了解清楚了。我們可以看出，這款產品其實還是比較安全的，一定要注意正確的劑量服用。
