褪黑素是一種對于人體而言具有改善失眠、調節(jié)免疫等方面功效的物質，一般來說可以由人體內(nèi)部的松果體進行自然分泌的激素，但隨著年齡增長會減少分泌量的關系，因而使得越來越多的人有購買褪黑素進行服用的習慣。雖然如此，但是有不少使用者還是會擔憂，到底服用褪黑素會存在哪些注意事項呢？有禁忌人群嗎？

褪黑素的注意事項：

1、褪黑素存在一定的適用人群和癥狀，因此，服用前應當留意說明書上所標注的適用人群和適用癥狀，避免盲目服用。

2、褪黑素服用后，會在胃部被人體迅速消化吸收，并發(fā)揮其功效，因此建議在睡前一小時左右的時間進行服用。

3、服用褪黑素的過程，應當避免抽煙與喝酒，否則很容易會造成褪黑素的破壞，導致褪黑素失效。

4、褪黑素與阿司匹林同服會造成非常嚴重的后果，因此服用的過程中應當避免出現(xiàn)兩種藥物同服的情況。

褪黑素的禁忌人群：

1、未成年人、青少年群體處于身體發(fā)育的旺盛時期，如果服用褪黑素很容易會導致神經(jīng)損傷，因此屬于禁忌人群。

2、妊娠期婦女處于孕育生命的階段，而這一個階段服用褪黑素很容易會對胎兒造成不良影響。

3、褪黑素對于肝腎臟會產(chǎn)生一定的影響，因此，如果存在肝腎功能不全情況的人群，應當避免服用褪黑素以免影響健康。