如何正確進(jìn)行瘦臉按摩？

第一步：

在臉部5處（兩頰、額頭、鼻、下顎）涂抹按摩霜，等待皮膚完全適應(yīng)后，開始按摩（大約5分鐘）。

第二步：

以眉心為基點(diǎn)，劃大圈按摩，擴(kuò)散至整個(gè)額頭。用食指、中指和無名指，以眉心為基點(diǎn)，向太陽穴方向劃圈按摩。按摩過程中，皮膚有向上拉扯的感覺，順勢推拿按摩太陽穴。

第三步：

用中指指腹向下順直輕輕按摩鼻子兩側(cè)，有舒展肌膚和防止橫紋出現(xiàn)的功效。左右兩側(cè)各按摩3次；中指指腹緊貼鼻溝，一點(diǎn)一點(diǎn)上下移動(dòng)，大約6次。這樣可以使堆積污垢浮出，溶化多余的皮脂。

第四步：

在容易下垂的嘴角處，迅速向上提用中指和無名指的指腹從下唇正中心滑向左右嘴角進(jìn)行按摩。這個(gè)動(dòng)作有緩解皮膚松弛的作用，大約進(jìn)行3次。

第五步：

在臉頰部位，以下顎為中心，用中指和無名指的指腹向左右耳方向劃圈按摩。手指大幅移動(dòng)按摩全臉，重復(fù)約3次。

第六步：

輕輕刺激面部太陽穴，促進(jìn)淋巴循環(huán)。再次輕推太陽穴，用適量的力道即可。太陽穴對淋巴流動(dòng)很重要，要輕輕按壓促進(jìn)其循環(huán)。

第七步：

以眼角為基點(diǎn)，用中指和無名指指腹覆蓋整個(gè)眼部，輕柔地劃向外側(cè)，重復(fù)約3次。在這個(gè)過程中，要再次輕推太陽穴。

第八步：

稍稍用力按摩頸部，集中在血管和淋巴區(qū)域。如果按摩霜不夠，可以再次補(bǔ)充。用整個(gè)手掌由下向上提，頸部中央要輕輕用力，兩側(cè)稍稍加點(diǎn)力。按摩時(shí)，下顎上揚(yáng)較容易做出動(dòng)作。

小編提醒：

按摩可以在早晚進(jìn)行，每天早晨起床或晚上睡前，用冷水沖洗面部30秒左右，配合瘦臉?biāo)M(jìn)行面部按摩約10分鐘，有助于加速臉部脂肪代謝，排除多余水分。另外，晚上8點(diǎn)后不要進(jìn)食喝水，以免給腎臟造成負(fù)擔(dān)。