不少女性反映，每次例假來臨期間，臉上就會冒出很多痘痘，例假過后，痘痘盡管會有所減少，但留下來不少痘印，不知道這是怎么一回事，那么，經期長痘怎么辦？

專家指出，女性經期長痘與內分泌紊亂有關，一般都長在臉頰和耳根部，當然也有其他部位，內分泌紊亂比較常見的一個特征就是，反復長痘，長了消，消了長的那種。所以，想要減輕、消除痘痘或痘印最好的方法就是調理內分泌。那么，調理內分泌吃什么好？

專家推薦具有國食健字“小藍帽”標識的大豆異黃酮維E軟膠囊，大豆異黃酮，能維持雌激素在正常水平，防止卵巢過早衰退，調節(jié)內分泌紊亂，提高性生活質量，推遲女性更年期的到來，促進皮膚新陳代謝、延緩皮膚的衰老，補血、增強血液循環(huán)，使女性面色紅潤，皮膚光滑，養(yǎng)血安神，改善皮膚粗糙、暗淡無光澤、松弛等癥狀，減輕、消除痘痘或痘印及減少皺紋，幫助女性恢復姣好容顏。

經期長痘怎么辦？除每天2粒的大豆異黃酮維E軟膠囊外，還需要注意以下5點：

1、注意面部的清潔

2、切勿使用藥物

3、經期適度運動

4、少食用刺激性食物

5、靜待痘痘自然消失

經期長痘怎么辦？經期長痘是內分泌的事，最好的方法就是補充些雌激素就會好，推薦具有國食健字“小藍帽”標識的大豆異黃酮維E軟膠囊。更多問題，請直接咨詢我們的在線專家，我們的專家將耐心為您解答!希望能幫到您！