很多新手媽媽們都知道孩子要定時補充dha，這樣可以起到促進大腦發(fā)育的作用。當然epa這種物質大家肯定也是不陌生的.在接下來的文章中我們將為大家詳細介紹一下dha和epa是什么。

dha和epa是什么

dha和epa是什么呢?我們通常所說的dha指的是二十碳五烯酸，它是非常典型的不飽和脂肪酸，它也是人體健康成長所不可缺少的營養(yǎng)元素。當然亞麻酸經過一系列的轉化也可以變成epa。而dha所指的是二十二碳六烯酸，它是人類神經系統(tǒng)健康正常發(fā)育所不可缺少的物質，而且嬰幼兒時期人們合理補充dha可以起到促進視覺發(fā)育的作用。

女性朋友們在懷孕的時候也需要補充dha，這樣可以讓胎兒的發(fā)育變得更加正常，而且人們合理補充dha還能夠起到抗過敏的作用。它的增強免疫力效果也是比較好的。

現(xiàn)在市面上銷售的含dha和epa的產品有很多，大家在選購的時候一定要選購正規(guī)廠家生產的產品。

dha和epa是什么呢，從文章中不難看出我們通常所說的epa指的是二十碳五烯酸，而dha指的是二十二碳六烯酸，它們都是人們健康成長所必需的營養(yǎng)物質。