咖啡想必大家都是十分熟悉的了，現(xiàn)代很多人都喜歡喝咖啡，在緊張、忙碌的工作之余，或者是周末的時候，約上自己的三五好友，在咖啡店來上一杯可口的咖啡，的確是一件十分愜意的事情。你知道女人喝咖啡的好處和壞處嗎？下面就簡單的為大家介紹一下有關(guān)于這方面的知識。

女人喝咖啡的好處和壞處

喝咖啡的好處就是能夠提神，對于那些經(jīng)常熬夜、加班的女性而言，適當(dāng)?shù)暮纫恍┛Х?，能夠有效的改善精神狀態(tài)，防止瞌睡，咖啡還可以減肥，因為咖啡可以燃燒脂肪，促進(jìn)消化，緩解便秘的針狀。當(dāng)然了，咖啡也并非十全十美，喝多了容易導(dǎo)致人失眠，因此，晚上睡覺前不要喝咖啡，它還會導(dǎo)致人的心跳加速，誘發(fā)骨質(zhì)疏松，長期喝咖啡會導(dǎo)致體內(nèi)的骨質(zhì)流失，因此，不要經(jīng)常性的喝咖啡。

女性一天一杯黑咖啡危害

作為日常生活當(dāng)中一種普通的飲料，很多人都喜歡喝黑咖啡，事實上，女性一天一杯黑咖啡實際上并不利于身體健康，因為咖啡因會刺激中樞神經(jīng)和肌肉，因此，可能會引起失眠的癥狀，并且還會對咖啡產(chǎn)生一定的依賴性，喜歡喝黑咖啡的朋友，一定要適量，不能過量。

咖啡是不少現(xiàn)代都市人生活當(dāng)中的飲品之一，在看完了上述的有關(guān)于女人喝咖啡的好處和壞處的相關(guān)知識分享之后，大家對于咖啡這樣的飲料，了解的就會更加的全面了。