女性朋友們?cè)谛‘a(chǎn)之后一定要多注意休息，在飲食和生活細(xì)節(jié)方面都要多加注意，否則容易影響身體健康。那么，坐小月子可以玩手機(jī)嗎？坐小月子大約要做多久呢？

坐小月子可以玩手機(jī)嗎

女性朋友們坐小月子的時(shí)候是不可以玩手機(jī)的。如果玩手機(jī)很容易讓視力下降，而且也會(huì)引發(fā)視疲勞，很多朋友們還會(huì)因此而引發(fā)干眼癥。女性朋友們?cè)谧≡伦拥臅r(shí)候一定要多臥床休息，在最初的一周之內(nèi)盡量的不要洗澡，而且也不要同房，否則容易引發(fā)感染。在此期間可以多吃一些營養(yǎng)價(jià)值高的食物，比如鴿子湯、排骨湯等。辛辣刺激性的食物或者是腥發(fā)之物也要盡量少接觸。

小月子要坐多久

坐小月子的時(shí)間大約會(huì)持續(xù)20天左右。如果患者身體狀況比較差，那么時(shí)間還會(huì)持續(xù)的更久。很多女性朋友們?cè)谶@段時(shí)間內(nèi)心情會(huì)比較差，這個(gè)時(shí)候一定要學(xué)會(huì)自我排解，否則會(huì)引發(fā)抑郁。女性在坐小月子期間可以適當(dāng)?shù)氖秤锰O果等性質(zhì)溫和的水果，這類水果的營養(yǎng)價(jià)值非常高，它們還能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

坐小月子可以玩手機(jī)嗎？女性朋友們?cè)谧≡伦拥臅r(shí)候千萬不要玩手機(jī)，也不要長時(shí)間的看電視，否則會(huì)導(dǎo)致視疲勞，也會(huì)讓視力下降。女性在坐小月子的時(shí)候一定要多臥床休息，如果女性朋友們身體狀況比較差，那么坐小月子的時(shí)間會(huì)相應(yīng)延長，有的會(huì)做一個(gè)月。