在日常生活中很多兒童都會(huì)出現(xiàn)缺鈣這種情況，兒童缺鈣會(huì)有什么樣的癥狀產(chǎn)生呢？同時(shí)孩子缺鈣的話(huà)，吃什么食物能夠較快的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢？今天小編就來(lái)給大家具體的介紹一下吧。

第一、孩子缺鈣都有什么癥狀呢

首先兒童出現(xiàn)缺鈣這種情況的話(huà)，可能會(huì)出現(xiàn)失眠或者是不容易進(jìn)入深度睡眠，同時(shí)兒童在入睡之后，還容易出現(xiàn)啼哭這種現(xiàn)象，比較容易出現(xiàn)驚醒，入睡之后，后背發(fā)汗。

其次兒童還可能會(huì)出現(xiàn)白天煩躁，坐立不安，嚴(yán)重的情況下可能會(huì)出現(xiàn)智力發(fā)育延緩，說(shuō)話(huà)晚。而且容易出現(xiàn)偏食和厭食這種情況。并且還會(huì)出現(xiàn)牙列稀疏，容易感冒這種現(xiàn)象。

第二、孩子缺鈣吃什么補(bǔ)的快

孩子如果缺鈣的話(huà)，適當(dāng)食用一些食物可以有效的補(bǔ)充鈣。首先可以給孩子經(jīng)常使用一些含有鈣的食物，比如說(shuō)雞蛋牛奶中就含有非常豐富的鈣物質(zhì)，經(jīng)常給孩子食用一些的話(huà)，就可以很好的起到補(bǔ)充鈣的效果。

其次還有一種方法，就是家長(zhǎng)可以帶領(lǐng)孩子去曬太陽(yáng)，帶領(lǐng)孩子去戶(hù)外曬太陽(yáng)，也可以有效的給孩子補(bǔ)充鈣，同時(shí)在孩子接觸太陽(yáng)時(shí)還可以進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣可以有效的起到增強(qiáng)免疫力和抵抗力的效果。

兒童缺鈣是多種原因造成的，所以說(shuō)如果孩子缺鈣的話(huà)，就應(yīng)該是用各種食物來(lái)補(bǔ)充鈣，同時(shí)缺鈣比較嚴(yán)重的話(huà)，還可以適當(dāng)?shù)姆闷咸烟撬徕}口服溶液，也可以有效的起到補(bǔ)鈣的作用。