成功的生下小孩，卻因為奶水不足無法讓寶貝得到充分的營養(yǎng)，是許多母親的困擾，所以大眾人群急切的想知道，月子期間催奶的食物。

月子期間催奶的食物

如今都提倡母乳喂養(yǎng)，因為乳汁中有許多促進寶寶生長的特殊蛋白質(zhì)及微量元素，是對嬰幼兒發(fā)育最好的滋補，如果乳水不足會影響到下一代的成長，平常應該多喝一些湯汁才能夠促進乳腺的通暢，豬蹄花生湯，烏雞湯，鯽魚湯，排骨湯，都含有大量的有益成分，能夠幫助月子期間的婦女乳汁充足，當然這些湯里不要放入太多鹽分。

在補充湯水的情況下也要服用一些中藥，幫助通乳，下奶的食物其實非常多，例如絲瓜含有大量的微量元素，維生素，礦物質(zhì)，可以幫助乳汁的分泌，紫菜是一種海產(chǎn)品，也含有礦物質(zhì)和維生素，刺激產(chǎn)婦的乳汁分泌，玉米須是女性朋友常常使用的一種美容產(chǎn)品，能夠消除腫脹，促進奶水分泌，如果兩天就喝一次玉米須水，能帶來極好的下奶作用，木瓜常常被用來豐胸，其實也可以通乳，用木瓜和白糖牛奶進行勾兌服下，就能夠促進乳汁的分泌，月子期間催奶的食物很多，今天就列舉一部分。