維生素D在人體中起到十分重要的作用，它可以協(xié)助人體，讓人體機能能正常的運行，因此，維生素D是人體必不可少的營養(yǎng)物質。那么，維生素D的作用有什么？

維生素D的作用

1、促進鈣、磷的吸收

維生素D最顯著的作用就是讓人體吸收足夠的鈣元素與磷元素；維生素D是預防佝僂病和軟骨癥的重要維生素，因為佝僂病是由于維生素D缺乏而引起鈣、磷代謝紊亂的一種疾病。

2、預防某些癌癥

維生素D對調節(jié)細胞繁殖有一定作用，而癌癥患者體內則缺乏這種調控機制。因此，通過防止細胞過度繁殖，維生素D就能預防某些癌癥。

3、降低心臟病的發(fā)病幾率

維生素D可降低心臟病的發(fā)病幾率，因為維生素D可以讓胰島素的耐受性降低，而胰島素耐受性是導致心臟病的主要因素之一。

4、緩解糖尿病

在Ⅰ型糖尿病中，免疫系統(tǒng)會殺滅人體自身的細胞?？茖W家認為，維生素D可起到免疫抑制劑的作用，他們認為，它也許能防止免疫系統(tǒng)的過度反應。