有些朋友反應(yīng)，在晚上起來(lái)或者早上起來(lái)的時(shí)候，總感覺(jué)嘴巴是苦的，表示很奇怪，為何會(huì)出現(xiàn)這類情況呢？究竟口苦是怎么回事？如果說(shuō)是短時(shí)間出現(xiàn)口苦情況，那么一般不會(huì)太嚴(yán)重，可能過(guò)幾天就沒(méi)有了，但如果是口苦持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)，就需要注意了，下面小編將針對(duì)上面幾個(gè)問(wèn)題進(jìn)行解答，希望能夠幫助到大家：

口苦是怎么回事

先說(shuō)說(shuō)為何會(huì)出現(xiàn)口苦呢？一般主要體現(xiàn)在以下幾種情況：1、口腔清潔衛(wèi)生沒(méi)做好，會(huì)出現(xiàn)口臭、嘴有苦味；2、腦力工作者，壓力大，飲食再不注意、睡眠質(zhì)量差等情況就會(huì)導(dǎo)致腸胃功能差，食物不能及時(shí)代謝就會(huì)引起口苦；3、缺乏維生素B12或者缺鋅，這類元素是可以幫助腸道消化的，如果缺乏就會(huì)出現(xiàn)口苦；4、慢性疾病患者，比如常見(jiàn)的糖尿病以及一些腫瘤病人；怎么預(yù)防呢？像文章開(kāi)頭說(shuō)的，如果短時(shí)間內(nèi)，不必過(guò)于擔(dān)心，如果是長(zhǎng)時(shí)間，建議到消化科、口腔科等進(jìn)行確診治療，同時(shí)還需要注意飲食習(xí)慣，多吃清淡食品，少吃或者不吃辛辣食物。

口苦是怎么回事？相信大家已經(jīng)知道原因了吧，另外小編建議大家平時(shí)可以多喝綠茶，如果為了預(yù)防嘴里發(fā)苦，大家一定要按時(shí)休息、不要給自己太多壓力學(xué)會(huì)排解釋放，其實(shí)口苦主要原因還是在于大家不良的生活習(xí)慣做造成的。