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砂糖橘吃幾個(gè)不上火

發(fā)布時(shí)間： 2023-08-10 16:13:44

不超過(guò)10個(gè)。

砂糖橘甜度較高，并且也屬于溫性的水果，適量食用并不會(huì)引起上火，但如果一次性食用過(guò)多或者經(jīng)常性的食用，可能會(huì)引起上火等癥狀，因?yàn)檫^(guò)多的糖分和果酸會(huì)刺激口腔和腸胃，進(jìn)而引起咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干結(jié)等癥狀。

如果需要吃砂糖橘不上火，建議控制好食用的量，一般建議成人一天不要超過(guò)10個(gè)，嬰幼兒一天不超過(guò)3個(gè)。

發(fā)布于：2023-08-10 16:14:00