發(fā)布時間： 2025-02-13 14:54:13
經常失眠不是抑郁。
經常失眠和抑郁是兩個不同的概念。失眠主要體現為入睡困難、睡眠淺、易醒、早醒等睡眠問題，其產生原因多樣。生活壓力大、作息不規(guī)律、環(huán)境嘈雜、睡前使用電子設備、飲用咖啡或茶等刺激性飲品，以及身體患有某些疾病等，都可能干擾睡眠，致使睡眠質量下降，但這并不意味著就是抑郁。
抑郁是一種復雜的精神障礙，除可能存在失眠癥狀外，還伴有持續(xù)的情緒低落、對以往感興趣的事情缺乏興趣或愉悅感、自責自罪、食欲改變、體重變化、疲勞乏力、注意力不集中、思維遲緩，甚至出現自殺念頭或行為等一系列癥狀。只有當這些癥狀持續(xù)存在，并達到一定嚴重程度和持續(xù)時間，才能診斷為抑郁。所以，不能僅因經常失眠就判定為抑郁。
發(fā)布于：2025-02-13 14:54:13
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