發(fā)布時間： 2023-12-19 11:40:33
大約2周左右跳繩減肥就能見效。
如果你每天堅持跳繩30分鐘左右，控制飲食，避免高熱量的食物，那么大約2周左右就能看到一些效果。這時候，你的體重可能會下降一些，身體也會變得更加緊實有力。兩周之后，你若能繼續(xù)堅持每天跳繩30分鐘以上，那么大約1個月左右，你的身體會發(fā)生更加明顯的變化，身體的線條也會變得更加優(yōu)美、纖細(xì)。
發(fā)布于：2023-12-19 11:40:33
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