發(fā)布時間： 2023-07-18 11:44:28
海鮮中含有豐富的營養(yǎng)物質，適量吃是有好處的，但是也有缺點。
海鮮的優(yōu)點是富含優(yōu)質蛋白質、低脂肪、豐富的Omega-3脂肪酸和多種維生素礦物質，能夠提供豐富的營養(yǎng)。適量地食用海鮮有助于心血管健康、減少炎癥反應、改善免疫功能等。
缺點是某些人對海鮮過敏，食用后可能出現(xiàn)過敏癥狀，如皮疹、呼吸困難等。對于過敏體質的人，應避免食用海鮮或謹慎選擇。海鮮中可能存在污染物，如重金屬、塑化劑、農(nóng)藥殘留等。某些海鮮對于消化系統(tǒng)敏感的人可能引起消化不良、腸胃不適。
發(fā)布于：2023-07-18 11:44:28
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