發(fā)布時間： 2022-10-12 14:22:59
可以補充蛋白質(zhì)。
很多人都希望自己能夠擁有一定烏黑亮麗的頭發(fā)，想要讓頭發(fā)更加粗和黑，主要有飲食調(diào)理、規(guī)律作息、護膚等。你需要多吃含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋、瘦肉、西紅柿、芹菜等。，保證頭發(fā)生長所需的基本營養(yǎng)；要保持規(guī)律的作息，避免熬夜，早睡早起，有利于黑色素細(xì)胞的產(chǎn)生，從而有助于頭發(fā)變黑、變粗、變多；要保持規(guī)律的作息，避免熬夜，早睡早起，有利于黑色素細(xì)胞的產(chǎn)生，從而有助于頭發(fā)變黑、變粗、變多；
發(fā)布于：2022-10-12 14:22:59
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