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哺乳期鯪魚可以吃嗎

發(fā)布時(shí)間: 2022-09-30 14:32:22

哺乳期鯪魚可以吃。

哺乳期可以吃鯪魚,對乳汁的質(zhì)量沒有影響,因?yàn)轹N魚中營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。哺乳期,建議多喝雞湯、魚湯,增加奶水質(zhì)量。平時(shí)盡量放松,緩解壓力,保證睡眠。不要熬夜,也不要吃辛辣刺激的食物,容易引起寶寶濕疹。

發(fā)布于:2022-09-30 14:32:22