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頸椎病可以睡高枕頭嗎

發(fā)布時(shí)間: 2022-09-29 13:51:26

一般頸椎病人都不建議使用高枕,高枕可以引起肌肉緊張,加重頸椎生理曲度變直、反弓。

頸椎病患者的體型不同,肌肉力量也不同。高度的選擇一般可以自己測量,可以讓患者側(cè)臥,肩膀向下,側(cè)臥時(shí)從肩膀到脖子的高度,保持頭部挺直。這個(gè)自然的枕頭高度是一個(gè)更好更合適的位置。一般男同性戀肌肉力量充足,肌肉豐富,所以枕頭略高。女同、幼童、年輕人因?yàn)榧∪獠皇翘貏e豐富,只好選擇短一點(diǎn)的枕頭。同時(shí)枕頭要有一定的支撐力和彈性,適合頸部的弧度,最合適。

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