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發(fā)布時(shí)間： 2023-01-29 16:22:20
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
它含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和元素，對(duì)于我們?nèi)梭w有很大的益處。它不僅能夠起到很好的祛濕的功效，豇豆還是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的常見(jiàn)豆類，富含蛋白質(zhì)，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。食用后能迅速被消化系統(tǒng)吸收，補(bǔ)充智力所需的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。豇豆富含維生素，主要包括維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2等營(yíng)養(yǎng)成分。豇豆的營(yíng)養(yǎng)成分很多，微量元素也很豐富，主要有鐵、鎂、錳、磷、鉀。
發(fā)布于：2023-01-29 16:22:20