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磷蝦油有什么功效和作用

發(fā)布時間: 2024-12-04 14:36:25

磷蝦油富含Omega-3脂肪酸,對心血管健康有積極影響。

磷蝦油作為一種天然補充劑,源自南極磷蝦,這種小小的海洋生物體內(nèi)蘊含著豐富的營養(yǎng)成分。其中最引人注目的是其高含量的Omega-3脂肪酸,特別是EPA和DHA,這兩種成分對于維護心臟功能、降低血液中的甘油三酯水平有著明顯的作用。同時,磷蝦油中還含有抗氧化劑如蝦青素,這有助于抵抗體內(nèi)自由基造成的損害,保護細胞免受氧化壓力的影響。對于那些關(guān)心自身心血管健康的朋友們來說,適量攝入磷蝦油可以作為一種輔助措施來促進血液循環(huán),減少心臟病風(fēng)險。

在考慮使用磷蝦油時,了解其適用范圍和禁忌同樣重要。對于某些特定人群,例如正在服用抗凝血藥物的人士,在使用磷蝦油前應(yīng)當(dāng)咨詢醫(yī)生,因為磷蝦油可能增強抗凝效果,導(dǎo)致出血風(fēng)險增加。孕婦或哺乳期婦女也應(yīng)謹(jǐn)慎選擇,確保安全無虞。此外,如果個人有過敏史,特別是對海鮮過敏的情況,應(yīng)該特別留意是否適合使用磷蝦油。

發(fā)布于:2024-12-04 14:36:25