發(fā)布時間： 2025-05-06 09:56:02
羅漢果泡水需捏碎果殼，沸水燜泡10-15分鐘飲用。
取1/4顆干羅漢果（約5克），捏碎果殼與果肉放入杯中，注入300毫升剛煮沸的熱水，加蓋燜泡10分鐘。果殼中的三萜類物質與果肉的甜苷協(xié)同作用，能潤肺止咳、緩解咽干。熱飲效果更佳，水溫低于80℃會降低有效成分析出率。沖泡后的果肉可重復加水2-3次，直至藥液顏色變淺。
體質虛寒者可加入1片生姜或2顆紅棗平衡屬性，糖尿病患者可減少至1/5顆用量。沖泡后的藥渣晾干可二次煮粥，或搗碎外敷咽喉部位。開封后的羅漢果需密封冷藏并在15天內用完，避免受潮霉變。兒童用量減半，每日飲用不超過200毫升，合理使用安全有效。
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