發(fā)布時間： 2025-06-05 13:50:35
日本睡眠乳酸菌對部分人群可能改善睡眠，但效果存在個體差異。
根據日本三得利與產業(yè)技術綜合研究所的實驗，特定乳酸菌株（如SBL88乳酸菌）可通過調節(jié)腸道菌群、抑制壓力相關基因表達，緩解輕度睡眠障礙。例如，Kirin的睡眠乳酸菌產品含格氏乳桿菌CP2305，能減輕焦慮并提升睡眠深度。部分消費者反饋服用后入睡時間縮短，次日精神狀態(tài)改善。這類產品主要通過腸-腦軸間接影響睡眠，適合因壓力或作息紊亂導致的失眠人群。
發(fā)布于：2025-06-05 13:50:35
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