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維生素c最高的蔬菜

發(fā)布時間: 2023-10-27 10:40:56

蔬菜中維生素c含量最高是辣椒。

辣椒是一種非常富含維生素C的蔬菜,特別是紅辣椒。每100克紅辣椒中含有約143毫克的維生素C,比柑橘類水果還要高。

除此之外,菜花、花椰菜、綠椒、芹菜等蔬菜也都是富含維生素C的好選擇。每100克菜花中含有約60毫克的維生素C,花椰菜中含有約48毫克的維生素C,綠椒中含有約80毫克的維生素C,芹菜中含有約8毫克的維生素C。

發(fā)布于:2023-10-27 10:40:56