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發(fā)布時(shí)間： 2022-12-09 15:58:58
副作用是不大的。
每天吃黑芝麻可能會(huì)有些拉肚子。這是因?yàn)楹谥ヂ橹杏椭^多，長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致腹瀉。但一般停止吃黑芝麻會(huì)改善腹瀉癥狀。適當(dāng)食用黑芝麻有益健康。
黑芝麻含有大量的卵磷脂和不飽和脂肪酸，可以補(bǔ)腎，促進(jìn)大腦發(fā)育。此外，黑芝麻含有較多的鈣，可以預(yù)防缺鈣。
發(fā)布于：2022-12-09 15:58:58