螺旋藻產(chǎn)品和其他保健品不一樣，因為螺旋藻是純天然綠色產(chǎn)品，所以對人體的基本上沒有副作用，可以把他當成一種普通的營養(yǎng)食材來看待。所以，螺旋藻可以適應的人群非常廣泛，從年齡上來說，不管是青少年兒童，還是老年人，都可以選擇螺旋藻。那么，究竟哪些人適合吃螺旋藻呢？下面，我們就來看看螺旋藻的適宜人群吧。

哪些人適合吃螺旋藻

1、青少年兒童

螺旋藻富含青少年兒童所需要的高蛋白質(zhì)成分，還有各種微量元素，比如鋅、鐵等，這些營養(yǎng)成分豐富，而且易于吸收。對于青少年來說，正好提供了身體發(fā)育所需的各種營養(yǎng)成分，所以青少年是非常適合吃螺旋藻的。

2、中老年人

眾所周知，螺旋藻中含有很多抗衰成分，比如藻藍蛋白，不透明質(zhì)酸等，這些成分可以有效的延緩人體衰老的進程，同時螺旋藻針對老年人常見的貧血，骨質(zhì)疏松等問題也可以很好的解決，因為螺旋藻中含有鐵、鈣等微量元素，這些元素可以補充老年人不斷流失的鈣質(zhì)，幫助老年人解決骨質(zhì)酥松的問題。

3、孕婦

對于孕婦來說，很多營養(yǎng)保健品都是禁忌，但是螺旋藻卻是一個例外，因為螺旋藻含有的營養(yǎng)成分是有利于胎兒的生長發(fā)育的，可以補充胎兒所需的各種營養(yǎng)素，給胎兒發(fā)育提供良好的環(huán)境，螺旋藻還可以補充孕婦的血紅蛋白，解決孕婦貧血癥狀，所以螺旋藻對孕婦來說是一種天然的營養(yǎng)佳品。

4、經(jīng)常用腦的人

對于經(jīng)常需要高強度腦力勞動者，比如科學家，作家，學生，辦公室白領(lǐng)人群等，他們經(jīng)常需要思考問題，對腦力的要求比較高，而螺旋藻可以改善人體的記憶力，消除過度用腦的疲勞感，提升學習和工作的效率。

5、運動健將

經(jīng)常運動的人群，比如運動員，健身達人等，他們需要高強度的體能訓練，而螺旋藻是一種堿性食品，長期服用可以讓血液酸性降低，呈現(xiàn)為弱堿性，這樣可以提升運動的耐力和爆發(fā)力，降低身體的疲勞程度，所以需要高強度運用的人群來說，螺旋藻也是不錯的選擇。