鈣鋅硒什么時候吃效果是最好的呢，我們先來說一下鈣，它在身體的分布是最廣的，可以說骨骼的形成都是有它的存在的，它是骨骼還有組織的重要的元素，它約占了我們身體的體現(xiàn)的百分之二，而這其中有百分之九十九的鈣是存在于骨骼當中的。為了讓你的骨骼變得正常，我們?nèi)巳耸遣豢赡苋鄙兮}的，它這么重要，但是它也是最容易缺少的，所以說我們需要及時的補充它的，一般我們說在晚飯后半個小時來補鈣是效果最好的。

鈣鋅硒什么時候吃

那像是鋅和硒也是一樣的，它們在身體當中起到了非常重要的作用，尤其是對于上了年紀的人們來說還有正在發(fā)育當中的孩子們來說，這幾種元素都是不可缺少的，像是鋅它最主要的生理功能，它是酶的組成部分還有它的激活劑，所以說它是可以促進生長的發(fā)育的，也是可以增進食欲的，更是可以促進傷口的愈合的，對于生長發(fā)育當中的孩子們來說，它就是最最不可缺少的了。

那鈣鋅硒什么時候吃呢，一般就是在晚上來補的話還是效果最好的，其實對于這類微量元素來說吃對了時間真的是非常的重要的。