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口味重的食物會造成睡眠品質(zhì)低下嗎？

回復時間：2016-04-28 12:58:02 56次

吸收了鹽分過多的飲食后，血液中的鈉與氯的濃度也會上升，而奪去體內(nèi)的水分導致尿量變多。水分的攝取量也會增加，導致半夜必須起來上廁所，造成睡眠品質(zhì)低下的結(jié)果?？梢赃x擇優(yōu)莎娜安睡寶來幫助睡眠。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2016-04-28 13:00:02

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