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瘦身可以吃什么樣類型的食物？

回復(fù)時間：2016-01-04 07:41:24 41次

吃可以對抗脂肪的食物 因?yàn)槟闼M(jìn)食的每一分卡路里都要計數(shù)，確保要吃那些營養(yǎng)豐富，并且可以對抗脂肪的食物，比如杏仁和燕麥片，同時還有黃豆和甘薯。另外 ，也不用擔(dān)心單不飽和脂肪酸——單不飽和脂肪酸可以對抗小肚腩。確保在你的飲食中添加一點(diǎn)鱷梨和杏仁這樣的干果。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2016-01-04 07:43:24

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