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吃杏仁能減壓嗎?

回復(fù)時(shí)間:2015-12-16 02:06:14 55次

 當(dāng)身處一片混亂中的你快要抓狂時(shí),先抓一把美國大杏仁嘗嘗。杏仁中含有豐富的維生素E,是一種可增強(qiáng)免疫力的抗氧化物,能提高免疫系統(tǒng)機(jī)能。杏仁還含有豐富的維生素B,有助于你面對異常糟糕的事件,幫你渡過難熬的日子。每天吃大約四分之一杯杏仁可有效減壓,另一減壓的好方法是在高壓的日子里扔掉傳統(tǒng)的花生醬,取而代之杏仁醬。此外減輕壓力的產(chǎn)品有維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2015-12-16 02:08:14

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