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情感激動(dòng)時(shí)怎么緩解？

回復(fù)時(shí)間：2015-12-15 07:48:25 76次

轉(zhuǎn)移，當(dāng)發(fā)覺自己的情感激動(dòng)起來時(shí)，為了避免立即爆發(fā)，可以有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉(zhuǎn)移到其他活動(dòng)上，使緊張的情緒松馳下來。比如迅速離開現(xiàn)場，去干別的事情，找人談?wù)勑摹⑸⑸⒉?，或者干脆到操場上猛跑幾圈，這樣可將因盛怒激發(fā)出來的能量釋放出來，心情就會(huì)平靜下來。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2015-12-15 07:50:25

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