電解質是指在水中能夠電離成離子的物質，包括鈉、鉀、氯、鈣、鎂等。這些離子在人體內起著非常重要的作用，維持著正常的生理功能。當我們吐多了之后，身體內的電解質會隨著嘔吐物一起排出。如果不及時補充，就會導致電解質失衡。最常見的是低鈉血癥，也就是血液中鈉離子的濃度過低。低鈉血癥會導致頭痛、惡心、嘔吐、抽搐等癥狀，嚴重的話還會危及生命。
