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什么食物含賴氨酸高？

回復時間：2015-10-27 03:49:34 64次

豆類,魚類中較豐富,而谷類中基本沒有 含量較高的蔬菜有(按由多到少順序): 西洋菜(豆瓣菜,水茼蒿),大豆,菜豆(刀豆,扁豆)(有毒!),小扁豆(兵豆),四棱豆(四角豆,羊角豆),菠菜

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