以下是陳皮和蒲公英的功效與作用：
陳皮是指曬干的橘子皮，它具有理氣、健脾、消食的功效。陳皮含有豐富的揮發(fā)油、檸檬酸和維生素C等成分，能夠促進消化液分泌，幫助消化食物，緩解胃部不適和胃脹。此外，陳皮還能夠舒緩胃部痙攣，減輕胃痛和腹痛的癥狀。對于食欲不振、脾胃虛弱的人群，常食用陳皮可以增加食欲，促進消化，提高身體的免疫力。
蒲公英是一種常見的野生植物，它具有清熱、解毒、利尿的功效。蒲公英含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E和多種礦物質，具有抗氧化作用，可以清除體內的自由基，延緩衰老。蒲公英還含有豐富的蒲公英素、蒲公英酸等成分，具有利尿、消腫的作用，可以幫助排除體內的毒素和廢物，減輕水腫和浮腫的癥狀。此外，蒲公英還具有降血糖、降血脂的作用，對于糖尿病和高血脂患者有一定的輔助治療效果。
