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搖呼拉圈如何正確的做，才不會傷身?

回復(fù)時間：2014-07-16 14:26:29 98次

呼拉圈瘦腰的效果有限，因為呼拉圈的左右旋轉(zhuǎn)運動方式，與人體習(xí)慣的前后運動模式不同，因此不建議當(dāng)成瘦身運動。那若要不傷身，一開端以輕型呼拉圈為主，且依個人能力選擇時間，不要逞強(qiáng)即可。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-07-16 14:28:29

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