減重者如何選擇肉類?
回復(fù)時(shí)間：2014-07-16 16:27:29
32次
以油脂的含量來說，4條腿的動(dòng)物(豬牛羊)多于2條腿的動(dòng)物(雞鴨)，2條腿的動(dòng)物又多于沒有腿的動(dòng)物(海鮮)。盡量少吃絞肉類的食品是減重者選擇肉類的另一項(xiàng)重點(diǎn)，例如香腸、火腿、貢丸、漢堡肉餅，因?yàn)檫@些都是以肥肉與瘦肉混合絞制，雖然，表面看不出來，但很容易不知不覺就攝取過多的脂肪而不自覺。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2014-07-16 16:29:29
