我今年25歲，剛生完孩子幾個月，我之前身材一直是很不錯的，可是由于懷孕吃了很多營養(yǎng)品，體重一直上升，現(xiàn)在我的腰部有很多贅肉，我很苦惱，想把腰上的肉減下去。請問腰部如何減肥效果好？
回復(fù)時(shí)間：2014-07-16 22:01:29
81次
你好，減腰部，主要就是做運(yùn)動，多扭動腰部，經(jīng)常深吸氣，立正站好，眼睛平視，站半個小時(shí)，一個月準(zhǔn)有效果，同時(shí)還可以進(jìn)行呼啦圈運(yùn)動，這個運(yùn)動效果很快，但是每天轉(zhuǎn)上4000個，一個星期就有效果哦，多喝水，少坐！
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2014-07-16 22:03:29
