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運(yùn)動(dòng)減肥需要注意什么

回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 10:20:36 85次

可以選擇跑步，也是可以快走的，而且還是需要控制飲食，尤其是晚餐，盡量不要吃，多吃一些蔬菜和水果 指導(dǎo)意見(jiàn)： 不要喝飲料，注意休息，放松心情，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，熱量高的食物也是需要盡量少吃

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-30 10:22:36

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