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生完孩子后身體胖了,特別是臀部和腿部,怎樣瘦腿瘦臀?

回復時間:2014-06-30 03:14:11 69次

減肥的方法很多,減肥需要科學合理飲食, 運動減肥,特別是晚飯后散步半小時對減肥很有好處,可以在洗完澡后,把海鹽撒在臀部和腿部,每個部位安順時間方向按摩60圈,再逆時針按摩60圈,然后上下按摩,堅持運動減肥3個月,會有意想不到的效果。

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