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報了個減肥班,晚上的時候才開始培訓,經(jīng)?;丶叶际菨M身大汗,運動后睡覺有影響嗎?

回復(fù)時間:2014-06-30 01:32:32 69次

沒什么影響,只要不影響睡眠就可以,睡前可以吃個蘋果,有助于睡眠的質(zhì)量,減肥期間要注意飲食均衡,不要為了減肥過度節(jié)食影響身體健康。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-06-30 01:34:32

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