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生過小孩后體重就一直降不下來，大腿正常 但是小腿肚子肉塊大 偏粗 非?？鄲?。小腿不是肌肉，但感覺脂肪密度較大。 如何快速減下小腿 讓小腿變得纖細(xì)呢?

回復(fù)時間：2014-06-30 01:12:12 102次

首先要控制吃東西的量，多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液循環(huán)不暢，讓腿部看起來不腫腫的

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-06-30 01:14:12

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