孕婦怎么減肥？
回復(fù)時間：2014-06-24 22:59:00
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定期運(yùn)動是孕婦控制體重最有效的方法之一。在懷孕期間是提倡堅(jiān)持運(yùn)動的，因?yàn)檫\(yùn)動有助于你緩解一些孕期的常見不適，比如腰背酸痛和便秘等。但是，如果你在懷孕前就從不運(yùn)動的話，那么現(xiàn)在就不是開始嚴(yán)格訓(xùn)練的時候。對于一些從沒有過也不想定期運(yùn)動的人來說，每周三次，每次散步40分鐘就是很合適的運(yùn)動減肥方式了。另外，合理的飲食對于孕婦減肥的幫助也是很大的。
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回答時間：2014-06-24 23:01:00
