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平時(shí)在電腦前時(shí)間多，體重增加了很多，想減肥

回復(fù)時(shí)間：2014-06-24 20:21:58 52次

建議節(jié)食加運(yùn)動(dòng)減肥，堅(jiān)持一段時(shí)間效果會(huì)很明顯的。抽出一部分時(shí)間跑步或者騎車等，晚上盡量不要吃飯，用水果代替，一般一周就能看到效果的。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-24 20:23:58

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