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青芒的熱量高嗎

回復(fù)時間:2021-12-23 01:24:37 91次

青芒的熱量并不算高,100克青芒的話,熱量在35大卡左右,在水果中算是熱量較低的。但是一定要注意,雖然說在青芒中的熱量并不高,卻含有很豐富的糖分,如果吃青芒過多的話,就會讓我們的身體攝入糖分較多,從而轉(zhuǎn)化成脂肪,也會增加體重,因此正處于減肥時期的人們,也盡量要減少吃青芒。

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