波比跳會(huì)變成肌肉腿嗎
回復(fù)時(shí)間：2021-12-14 01:03:15
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如果想要鍛煉出肌肉腿，對(duì)日常的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度量是有非常嚴(yán)格要求的。第一，必須要保證每天都有進(jìn)行超高強(qiáng)度、針對(duì)腿部的鍛煉動(dòng)作，而且還要負(fù)重去執(zhí)行這些個(gè)動(dòng)作才行。另外一方面，想要保證足夠量的肌肉增長(zhǎng)值，需要補(bǔ)充足夠量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如每天要喝1500ml以上的蛋白質(zhì)粉等等，所以想要單純通過波比跳來形成肌肉腿基本不可能。
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回答時(shí)間：2021-12-14 01:05:15
