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減肥期間早餐吃什么？

回復(fù)時間：2014-06-24 20:16:00 46次

肥胖的造成根本原因在于攝入的熱量過高，超出人體需要以及消耗。那么在減肥期間，三餐尤其是早餐應(yīng)盡量少吃或者不吃高熱量食物。同時，應(yīng)盡量選擇一些利于分解脂肪，可以產(chǎn)生飽腹感的食物。另一方面，減肥期間往往身體能量消耗大，因此需要吃一些營養(yǎng)價值高的食物，以補(bǔ)充身體能量所需。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-06-24 20:18:00

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