缺鋅該吃什么食物？
回復(fù)時間：2017-10-12 08:56:29
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你好，老年人是可以吃一些補(bǔ)鋅的保健品的，但是保健品的功效都不一樣，所以在購買補(bǔ)鋅的保健品的時候，要注意功效和食用方法。另外，保健品吃多了，確實(shí)容易引起一定的副作用或者內(nèi)分泌絮亂的情況，那么，缺鋅該吃什么呢？下面給你推薦一道老年人補(bǔ)鋅的菜：買一條新鮮的鯉魚，嫩豆腐500克。先將鯉魚熬成湯，然后放入嫩豆腐，這就是鯉魚豆腐湯。他對老年人的補(bǔ)鋅效果是非常明顯的。
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回答時間：2017-10-12 08:58:29
